海外居住者のメンタルヘルスのサポートをしています

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海外居住者（家族含む）におけるメンタル不調の要因は多岐にわたります。

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仕事で海外に居住している方：

1. 仕事のプレッシャー: 国外での仕事において、新しい文化や業務環境に適応しなければならず、これがストレスを引き起こすことがあります。

2. 孤独感: 家族や友人から離れ、新しい環境で孤立感を感じることがあります。

3. 文化の違い: 異なる文化での生活に適応することが難しく、文化的なストレスが起きることがあります。

 

帯同家族：

1. 子供の適応困難さ: 子供たちは新しい学校や友達を作る必要があり、これがストレスや不安を引き起こすことがあります。

2. サポートの不足: 家族は駐在員の仕事に合わせて引っ越すことが多く、サポート体制の不足からストレスを感じることがあります。

3. 言語の壁: 新しい国での言語の違いがコミュニケーションを難しくし、不安感を引き起こすことがあります。

 

メンタル不調を軽減するためには、適切なサポート体制、文化適応の支援、ストレスマネジメントのスキル獲得が重要です。

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基本的には、オンラインでの診療・相談をお受けしますが、特に、マレーシアのクアラルンプールには2ヶ月に一度程度、シンガポールでは半年に一度程度、出張し、面談をおこなうことが可能です。

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ただし、海外では、日本の医師免許で医療行為を行うことができませんので、投薬はできません。オンライン診療の補完として実地でお会いして面談をおこなうという位置付けとし、これには報酬はいただきません。

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お気軽に、sugiyamapsw@gmail.com　または、+81 664733927　にご連絡ください。